酒吧上班族--熬夜以后吃什么经历回复最快

当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个首要的话题。医学专家们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充沛的睡眠之外，还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充沛的睡眠要从客观环境上改良，这也许不很容易做到。但科学地在饮食上进行调养，却可以从我做起.


请看看专家们对熬夜饮食误区的分析，以及供给的合理化饮食建议。学以致用，熬夜也就不会那么累啦。