最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是......

人活在这个世上，


没有长久的生命，


但可以延长生命。


一个人的寿命长短，


和他的生活习惯息息相关。


有些人吸烟喝酒，


也会导致疾病发生，有损健康。


但是最减寿的习惯，


并不是抽烟，也不是喝酒，


而是以下这四点。


最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是......


1、不把情绪当回事


一个人情绪的好坏，


也会影响身体健康。


若是不懂克制情绪，


一点小事就生气，稍有不满就动怒，


就会因为坏情绪把自己气出病来。


所以人活着，


一定要把心放宽。


管理好自己的情绪，


不要为琐事怄气，不要和他人计较。


保持愉悦的心情，重视自己的情绪，


心情好了，身体健康才有保障。


最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是......


2、不把疼痛当回事


身体，不是铜皮铁骨，


稍有病症不舒服，


就会发出疼痛的信号。


无论身体哪个部分疼痛，


都要加以重视，不要拖延。


一旦疾病加重了，会危机生命。


千万要记住！


身体疼痛，感觉不适时，


及时就医，不要忽视。


养成定期体检的习惯，


留意身体的疼痛部位，


提早预防，及时治疗，


才能延长生命，远离疾病。


最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是......


3、不把身体当回事


生活中很多人，


为了赚钱，不顾身体好坏，


为了身材，无视身体健康。


熬夜通宵的工作，


节食不吃的减肥。


熬夜伤肝，节食伤胃，


内脏器官受到损伤，


身体也就出了状况。


所以别不把身体当回事，


身体，才是一切的基础，


健康，才是生命的保障。


一日三餐，好好吃饭，


即使再忙，也别熬夜，


经常运动，勤于锻炼，


才能祛病消痛，强身健体。


最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是......


4、不把现在当回事


人活着，


最重要的就是活好当下。


你可以怀念过去，


也可以展望未来，


但是更要活好当下。


如果忽略了当下的所有，


就会错失美好，留下遗憾。


人生短暂，世上无常，


过去的别再留恋，


未来的顺其自然，


当下永远是人生最好的阶段。


别不把现在当回事，


好好珍惜现在的一切，


把当下过好，现在过好，


才是最重要的。


最减寿的习惯，不是抽烟，不是喝酒，而是......


人生在世，生命是脆弱的，


谁也不知道死亡何时出现。


我们无法长生不老，


但可以让生命延长。


以上4个比烟酒还减瘦寿的坏习惯，


一定要警惕，若有早改正。


今后的日子里，


调整好自己的情绪，别生气；


重视身体上的疼痛，别拖延；


好好爱护自己身体，别糟蹋；


活好当下的每一天，别虚度。


能健康无恙，平安到老，


就是余生最好的福报！