最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字

人啊，


为什么活得很累？


有的时候，


并不是生活给你多少压力，


也不是家庭给你多少负重。


而是你自己，


不愿意放过自己。


一点小事，总是郁郁寡欢，


明明可以风轻云淡，


却成了内心的伤疤。


一点矛盾，总是记在心底，


明明可以过后忘记，


却成了彼此的旧账。


其实最高级的养生，不是睡觉和锻炼，


而是一个字：少！


最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字


01、少思，不思则不烦


我们回顾过去，


特别难受的时刻，


甚至一度情绪低迷，


很长时间才缓过来。


问问你自己，


曾经那件让你痛的事情，


如今还记得多少？


有些事，今天过去，明天过去，


以后就成了小事，


我们何必总胡思乱想？


很多事都是我们想出来的，


一件事的影响，


在我们心底不断的发酵扩大，


以至于一而再伤害自己。


少思少想，


心若不累，人便轻松许多。


最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字


02、少言，少言则寡郁


有些人，你不待见他，


路过就好；


有些事，你看清楚它，


笑过就好。


学会宽恕别人的错，


学会体谅自己的难。


心知肚明是智者，


嘴巴不说是自律。


做到少言，


不当面把谁拆穿，彼此难堪；


不言语把谁讥讽，留下余地。


不要因为别人的错，


经常郁郁寡欢。


有些人，他真的不值得，


你掏心掏肺善待。


最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字


03、少欲，少欲则心安


人啊，


想要啥，要切合实际，


千万不要好高骛远，


千万不要啥都贪求！


适度的欲望，


可以让你坚定目标，


增加你的动力，


提升你的能力！


一旦欲望过了界，


这也想要，那也想要，


内心开始抑郁不平，


总是羡慕嫉妒他人，


这个时候，


欲望就会膨胀甚至爆炸，


不但不会催你奋进，反而伤人无形。


节制欲望，多去行动，


我们才能真的拥有更多！


最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字


人这一生，


什么都想要，不是本事；


追求能做到，才算厉害。


当生活，


和你想象的出现了差距，


甭管是交际关系，还是物质生活，


其实我们最该改变的，


不是别的谁，而是我们自己。


自己心态好，生活便会好；


心里想的少，情绪就会好；


且行且珍惜，人生就更好！